Leef in het moment en kom tot rust
Fit & Gezond

Leef in het moment en kom tot rust

Voel jij je vaak gespannen, heb je moeite om tot rust te komen of reageer je niet goed op stress? Er bestaat geen toverpil om dit gejaagde gevoel tegen te gaan. Wil jij leren ontspannen en niet meer zoveel stressen? Dan is het belangrijk om jouw complete mindset aan te passen. Leer te leven in …

5 tips om makkelijk in vorm te blijven
Fit & Gezond

5 tips om makkelijk in vorm te blijven

Fit zijn is iets wat we allemaal willen en toch lukt het ons lang niet allemaal. Door het drukke leven, alle afleiding, sociale verplichtingen of andere redenen lukt het ons maar niet om in vorm en fit te blijven. We weten soms ook gewoon niet zo goed hoe we nou in vorm kunnen blijven. Om …

Borstkanker je kunt er maar beter zo vroeg mogelijk bij zijn
Fit & Gezond

Borstkanker: je kunt er maar beter zo vroeg mogelijk bij zijn

Net zoals baarmoederhalskanker is borstkanker is een verschrikkelijke ziekte waar helaas nog veel mensen jaarlijks aan overlijden. Het punt is dat borstkanker in veel gevallen goed te behandelen is, maar dan moet je er wel op tijd bij zijn. Dat is zeer belangrijk, zodat er geen uitzaaiingen ontstaan. Om er zo vroeg mogelijk bij te …

Fit & Gezond

Wat biedt een sportschool precies aan?

Nadat Basic-Fit in 2003 is opgezet als eenvoudige sportschool zonder extra faciliteiten, is het enorm gegroeid. Inmiddels heeft Basic-Fit meer dan 900 vestigingen verspreid door heel Europa. De meeste vestigingen bevinden zich in Nederland, België en Frankrijk. Aan het einde van 2020 had Basic-Fit meer dan 2 miljoen leden. Dit geeft aan hoezeer betaalbare sportscholen …