Een eetstoornis is een ernstige geestelijke gezondheidstoestand waarbij sprake is van een ongezonde bezigheid met eten, lichaamsbeweging of lichaamsvorm. Iedereen kan een eetstoornis krijgen, ongeacht culturele achtergrond, geslacht of leeftijd.
Tekenen van leven met een eetstoornis
- Je bent bezig en maakt je zorgen over je uiterlijk, voedsel en gewichtstoename
- Je bent extreem ontevreden over je lichaam – je wilt graag afvallen, ook al zeggen je vrienden of familie dat je te licht bent
- Je bent bang voor gewichtstoename
- Je laat mensen om je heen denken dat je hebt gegeten terwijl je dat niet hebt gedaan
- Je houdt je eetgewoonten verborgen omdat je weet dat ze ongezond zijn
- Als je eet, voel je je angstig, overstuur of schuldig
- Je voelt dat je geen controle hebt over eten
- Je lichaam lichaam controleren is een obsessie – bijvoorbeeld door jezelf vaak te wegen of je middel te meten
- Je verplicht jezelf om over te geven of gebruikt laxeermiddelen om af te vallen
Wat zijn de symptomen van een eetstoornis?
Het is niet altijd gemakkelijk om vast te stellen of iemand een eetstoornis heeft, omdat hij of zij deze uit schaamte of schuldgevoel kan proberen te verbergen.
Gedragingen
Diëten: dit kan het tellen van calorieën zijn, vasten, maaltijden overslaan, bepaalde voedselgroepen vermijden of obsessieve rituelen hebben die verband houden met eten.
Eetbuien: inclusief het oppotten van voedsel of het verdwijnen van grote hoeveelheden voedsel uit de keuken.
Purgeren: braken of laxeermiddelen gebruiken om het lichaam van voedsel te ontdoen. Mensen die poetsen, maken vaak uitstapjes naar de badkamer tijdens of na het eten.
Overmatige lichaamsbeweging: een persoon kan om welke reden dan ook weigeren zijn trainingsroutine te verstoren, erop staan een bepaald aantal repetitieve oefeningen te doen of in de war raken als hij niet in staat is om te oefenen.
Sociale terugtrekking: de persoon kan sociale gebeurtenissen en situaties waarbij eten betrokken is, vermijden, of eet liever alleen.
Lichaamsbeeld: de persoon kan zich concentreren op lichaamsvorm en gewicht.
Verandering in kledingstijl: de persoon kan bijvoorbeeld wijde kleding gaan dragen.
Lichamelijke symptomen
Gewichtsveranderingen: schommelingen in gewicht of snel gewichtsverlies.
Verstoorde menstruatiecyclus: verlies van of verstoorde menstruatie.
Duizeligheid: licht gevoel in het hoofd of flauwvallen.
Vermoeidheid: zich constant moe voelen.
Koud hebben: gevoeligheid voor koud weer.
Onvermogen om zich te concentreren (of rationeel te denken).
Emotionele symptomen
Obsessie met gewicht: preoccupatie met gewicht, uiterlijk van het lichaam of voedsel.
Laag zelfbeeld: gevoelens van lage eigenwaarde of een negatief lichaamsbeeld.
Negatieve emoties: angst, depressie en het gevoel dat het leven uit de hand loopt.
Maaltijdangst: zich angstig, overstuur of schuldig voelen met betrekking tot eten.
Stemmingswisselingen: depressie of angst, humeurigheid of prikkelbaarheid.
Wat is de oorzaak van een eetstoornis?
Het is onwaarschijnlijk dat een eetstoornis maar één oorzaak heeft. Eetstoornissen zijn normaal gesproken te wijten aan een combinatie van vele factoren, gebeurtenissen, gevoelens of druk. Zo kan iemand voedsel gebruiken om met pijnlijke situaties of gevoelens van stress om te gaan zonder het te beseffen.
Deze factoren kunnen een laag zelfbeeld, problemen met vrienden of familierelaties, problemen op school, universiteit of werk, hoge academische verwachtingen, gebrek aan zelfvertrouwen, bezorgdheid over seksualiteit of seksueel of emotioneel misbruik zijn.
Ook traumatische gebeurtenissen kunnen een eetstoornis veroorzaken, zoals de dood van een speciaal iemand (verdriet), pesten, misbruik of scheiding. Iemand met een langdurige ziekte of handicap (zoals diabetes, depressie, slechtziendheid of gehoorverlies) kan ook eetproblemen hebben.
Behandeling
Elke eetstoornis kan behandeld worden. Denk je met een eetstoornis te leven, raadpleeg dan onmiddelijk je huisarts om je te helpen opnieuw een gezonde eetgewoonte te krijgen.
